为弘扬传统优秀文化，丰富退休老干部文化生活，促进老干部身体健康，近日，长子县老干局组织开展了八段锦和太极拳培训活动。

 “两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前……”培训现场，老师仔细讲解了八段锦和太极拳功法的起源和功能，并将八段锦和太极拳的动作进行一一分解示范，耐心讲解动作要领和注意事项。伴随着一整套动作标准流畅、行云流水的动作，赢得了现场老干部的一致赞叹。

整场培训活动老师教得仔细，学生学得认真。活动结束时，大部分学员已经能够跟随提示音乐完成“八段锦”的锻炼。学员们纷纷表示，练习八段锦和太极拳不仅让身体舒展舒适，增强身体素质，还能让人心情愉悦，增强人际交往能力。

此次培训活动将将持续一段时间，周一至周五下午分批开展，培训对象主要是全县退休老干部，每场培训四十余人。